TOTAL. IM. ARSCH.

Ich bin heute eine sogenannte “Schlüsseleinheit” in meinem Trainingsplan gefahren. Die Einheit war eigentlich für draußen angesetzt, ich hab sie aber nach drinnen verschoben, um sie möglichst korrekt auszuführen. Drinnen bedeutet ja immer auch “Brutto-Trainingszeit gleich Netto-Trainingszeit”, da es keine Leertretzeiten gibt und die kinetische Energie geringer ist, da man seinen Schwung nicht nutzen kann.

Grundsätzlich ist es bei mir so, dass ich nicht das Problem habe, drinnen die gleichen Wattzahlen wie draußen zu treten. Damit kommen wir auch schon zum eigentlichen “Problem”: 100km mit 1:40 Stunden Intervallen im Schwellen- und Tempobereich tun einfach weh. Aber was tut man nicht alles für die Form?! Schließlich will ich ab Ende nächster Woche auf Mallorca fit sein – und dafür habe ich mich jetzt knapp 4 Monate gequält. Unter anderem heute.