ALLES ÜBERSTANDEN
Stefan Trocha Stefan Trocha

ALLES ÜBERSTANDEN

Nach drei Tagen im Epizentrum haben wir alles überstanden – und das nahezu unversehrt!

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MALLORCA IN DEN BEINEN
Stefan Trocha Stefan Trocha

MALLORCA IN DEN BEINEN

Ich bin noch ganz schön müde und erledigt von Mallorca. Es lief zwar alles ausgezeichnet, im Nachhinein merke ich aber, dass es auch sehr viel Kraft gekostet hat. Von daher heißt es jetzt: besser etwas rausnehmen. Mein WHOOP wird es mir sicher auch danken.

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VORBOTEN DES FEGEFEUERS
Stefan Trocha Stefan Trocha

VORBOTEN DES FEGEFEUERS

Jüngstes Gericht, Apokalypse, Fegefeuer. Es gibt viel Namen für das, was uns am Wochenende blüht. Manche nennen es auch einfach nur Hafengeburtstag.

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HOME SWEET HOME
Stefan Trocha Stefan Trocha

HOME SWEET HOME

Nach einer Woche auf dem Rad muss ich zuhause erstmal wieder klarkommen.

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NEULICH ANNER TANKE
Stefan Trocha Stefan Trocha

NEULICH ANNER TANKE

Zum Glück hat Jonas bei der Stylepolizei ´nen Freifahrtsschein. Ich hätte schwer Mecker bekommen. Aber so richtig.

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¡HOLA!
Stefan Trocha Stefan Trocha

¡HOLA!

Gestern einmal mal Mallorca “umrundet”. Oder anders gesagt: 312,6 Kilometer, 4.268 Höhenmeter, 12:28:54 Fahrtzeit, 7.488 verbrannte Kalorien, 167 Watt gewichtete Leistung, 118 bpm durchschnittliche Herzfrequenz und ein sehr geiler Tag.

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MORDOR?
Stefan Trocha Stefan Trocha

MORDOR?

Sauron scheint schwer angepisst zu sein.

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AUF INS TRAININGSLAGER
Stefan Trocha Stefan Trocha

AUF INS TRAININGSLAGER

So, heute geht’s in Trainingslager für das ich vier Monate lang recht hart trainiert habe. Damit ist das Trainingslager genau genommen überhaupt kein Trainingslager. Denn ich fahre ja trainiert nach Mallorca, wo ich eigentlich trainieren wollte. Aber was ist es dann?

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UND AB DAFÜR
Stefan Trocha Stefan Trocha

UND AB DAFÜR

Heute geht’s in die Evoc Bike Bag Pro, morgen nach Mallorca. Kette rechts!

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ORANGE
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ORANGE

Orange (auch Rotgelb) ist der Farbreiz, der wahrgenommen wird, wenn Licht mit einer spektralen Verteilung ins Auge fällt, bei dem Wellenlängen überwiegend zwischen 575 und 595 nm liegen. Licht mit dieser Eigenschaft kann als Körperfarbe remittiert sein.

– Wikipedia

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DAS MÜSSTE ES DOCH GEWESEN SEIN
Stefan Trocha Stefan Trocha

DAS MÜSSTE ES DOCH GEWESEN SEIN

Lasen wir doch einfach mal die Zahlen sprechen: 1 starker Punkt gegen Leverkusen, 8 Punkte Vorsprung auf Platz 16 und nur noch 4 Spieltage mit 2 Heimspielen – dass muss doch zu 1 weiteren Jahr 1. Bundesliga reichen. Forza Sankt Pauli!

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baltica Hamburg Altona: kleine Zimmer, kleine Preise, große Gastlichkeit.

Nah dran am Kiez, aber zum auch weit genug weg.