UNION JACK

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Der Union Jack ist eine Überlagerung der englischen Flagge (rotes Kreuz auf weißem Grund, das sogenannte Georgskreuz), der schottischen Flagge (weißes Andreaskreuz auf blauem Grund) und der nordirischen Flagge (rotes Andreaskreuz auf weißem Hintergrund, das sogenannte Patrickskreuz).

IRGENDWAS IST JA IMMER

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Seit dem 2. September hab ich nicht mehr auf den Rad gesessen. Irgendwas ist irgendwie immer: Arbeit, Wetter, Arbeit und Wetter. So oder so: Die Kette muss wieder nach rechts!

#TBT

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Irgendwie wäre ich jetzt ganz gerne dort. Ich würde sogar erst bis Malaucène fahren, um mich von dort auf den Meint Ventoux zu quälen. Kette rechts!

VIVE LA FRANCE

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Luz Ardiden, Col du Tourmalet, Gorges de la Nesque und Mont Ventoux – es war mir ein Fest. Kette rechts!

AU REVOIR

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Donnerstag geht's Richtung Luz Ariden, zum Col du Tourmalet und zum Riesen der Provence, dem Mont Ventoux. Und ja, das auf dem Foto ist natürlich der Galibier, der hier als Serviervorschlag zu sehen ist. Ich freu mich sehr. Dans les montagnes est valide: Kette besser nicht ganz so weit rechts!

TETE DE LA COURSE

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Das Peloton der Cyclassics rast vorbei. Marcel Kittel lässt es hingegen etwas langsamer angehen. Kette rechts!

8.279 KILOMETER AUF DEM TACHO

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Von meinem Ziel, die 10.000 Kilometer bis Jahresende voll zu machen, bin ich noch genau 1.721 Kilometer entfernt. Letztes Jahr um die Zeit hatte ich rund 2.000 Kilometer weniger auf der Uhr. Dies sollte also machbar sein. Kette rechts!

GANZ SCHÖN ALLE

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Sonne. Regen, Sonne.Regen. Wind. Danach war ich ganz schön alle. Kette rechts!

THUMBS UP

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Die ENVE SES 3.4 Disc haben mich wirklich überzeugt. Die passen an das Festka Spectre wie nix Gutes. Das Gesamtpaket macht Laune. Kette rechts!

SCHWARZES RAD, WEISSE WAND

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Stillleben. Kette rechts!

DAS FÄNGT JA GUT AN

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Ein Auge auf die Arbeit, zwei Richtung Rad. Oder war es umgekehrt? Kette rechts!

WANN WIRD'S MAL WIEDER RICHTIG SOMMER

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Statt Schlagermove. Kette rechts!

KONTRASTPROGRAMM ZUM G20

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Statt G20-Krawalle; Flucht aufs Rad. Kette rechts!

STIPPVISITE IN DA HOOD

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Erst noch schnell 'nen Cappuccino zum Wachwerden, dann 'ne kleine Feierabendrunde zum Müdewerden. Zu dem Zeitpunkt war Sagan auch noch nicht disqualifiziert. Kette rechts!

GETESTET UND FÜR GUT BEFUNDEN

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Was ich von den Quoc Pham Nights halte, lest ihr hier: instagram.com/stefantrocha

GRAND DEPART

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Ein wunderbares Tour de France-Wochenende geht zu Ende. Freitag erst eine Ausfahrt mit der Schicken Mütze und später noch eine mit Rapha mitgemacht. Beide komplett regenfrei. Heute dann die volle Packung Dauerregen gepaart mit frühherbstlicher Kälte auf unserer Tour von Bochum Richtung Grand Depart. Abends hieß es dann erst einmal Wunden pflegen, #Festka schrubben, #QuocphamShoes putzen, Klamotten irgendwie trocknen und schnell ein paar Bier und was zu essen organisieren. Spaß gemacht hat's trotzdem. Und wie. Kette rechts!

AU REVOIR

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So, die Sachen sind (fast) gepackt. Gleich geht's los Richtung Tour de France. Das hört sich für 'ne Kölsche Jung natürlich gleich viel besser an, als "Richtung Düsseldorf". Wie auch immer: Hauptsache Rhein. Kette rechts!

TOUR DE FRANCE

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Morgen geht's für einen kleinen Abstecher Richtung Düsseldorf, um dort ein wenig die mysthische Luft der Tour de France einzuatmen. Zwei Ausfahrten sowie ein Blick hinter die Kulissen inklusive. Ich freu mich. Kette rechts!

SIGHTSEEING IN HAMBURG

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Sechs Stunden, sechszig Kilometer. Oder anders gesagt: Sightseeingrunde mit Ben vom Gran Fondo Magazin und seiner Kamera. Hat Spaß gemacht. Kette rechts!

SIEHT NACH SPASS AUS


Seine Augen sollte man hier besser überall haben. Kette rechts!

ROLLIN, ROLLIN, ROLLIN

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Abends (nahezu) allein am Deich. Ein echter Luxus, wo doch sonst gerne auch mal Hochbetrieb herrscht. Das mag wohl am elendigen Wind gelegen haben, der einem auf dem Rückweg gnadenlos entgegen blies. Von daher ist der Wind Fluch und Segen zugleich. Kette rechts!

ACH, GUCK


Schön da. Hatte ich gar nicht unbedingt auf de Zettel. Jetzt aber schon. Kette rechts!

ERSTES FAZIT FESTKA SPECTRE

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Die ersten rund 150 Kilometer mit dem Festka Spectre sind abgespult. Das erste optische und fahrerische Fazit ist durchweg positiv.

Da der richtige und altbewährte Selle SLR SuperFlow-Sattel noch nicht drauf ist, sitzt es sich noch etwas hart. Aber das Biest geht ab. Der gewaltige Vortrieb ist stets spürbar. Zumindest subjektiv. Mit den jetzt noch montierten Tune Schwarzbrenner Laufrädern gibt das ab Geschwindigkeiten von Ende 30 km/h sogar noch mal einen Schub, was natürlich am hohen Profil hinten liegt.

Bei den mechanischen TRP-Scheinbenbremsen bin ich mir noch nicht sicher. Einerseits reicht die seien Bremskraft natürlich, ich hatte mir aber mehr Verzögerung und ein leichteres Handling gewünscht. Offensichtlich gibt es dies aber nur mit hydraulischen Bremsen. mal sehen, ob hier noch nachgebessert werden muss. Kette rechts!

HELLO, SPECTRE

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Nach langer Warterei ist mein Festka Spectre nun endlich hier. Noch nicht im Endzustand, aber nahezu. Die Laufräder werden noch gegen Enve SES 3.4 getauscht und der Sattel muss einem Selle SLR SuperFLow weichen. Bei den Bremsen guck ich malm was sie so draufhaben, sonst wird hier auch noch mal überlegt. Die erste richtige Probefahrt muss aber noch warten, da ich bis Sonntag die Beine auf Rhodos hochlege und einfach mal nichts tue. Mit 1.836,1 km war der Mai nämlich recht anstrengend. Kette rechts!

ROLLING, ROLLING, ROLLING

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Bei dem Wetter heute war Bremen-Hamburg natürlich ein Hochgenuss. Mal gucken, ob Husum-Hamburg da morgen rankommt. Ich hoffe schwer drauf. Die Messlatte liegt aber natürlich hoch. Kette rechts!

ES SIEHT GUT AUS

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Das Wetter lässt hoffen. Also: Raus aus der Bude. Morgen: Hamburg-Altes Land-Hamburg. Freitag: Deich. Samstag: Bremen-Hamburg. Sonntag: Husum-Hamburg. Montag: platt. Kette rechts!

DER SIR UND ICH

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Seit gestern mein absolutes Lieblingsbild. Kette rechts!

WAS EIN OBERROHR

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Das Oberrohr meines neues Festka Spectre wird was ganz Besonderes. Ich kann kaum erwarten, dass es endlich zu mir kommt. Kette rechts!

RCC SUMMIT NICE 2017

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Vier wunderbare Tage in einer wunderbaren Gegend gehen langsam zu Ende. Eine perfekte Organisation, wunderbare Strecken und ebensolche Menschen. Kurz gesagt: Der RCC SUMMIT in Nizza war eine glatte Eins. Und: Es war mit Sicherheit nicht mein letzter Summit des Rapha Cycling Clubs. Außerdem und überhaupt: Kette rechts!

JE SUIS HORS

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Je me soigne à quelques jours de soleil, les montagnes et la mer. Kette rechts!

SPECTRE NACKT

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Jetzt geht's ab zum Lackieren. Und dann kommt das gute Stück hoffentlich auch bald mal zu mir. Kette rechts!

KURZES FAZIT

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Es könnten gerne ein paar Kilometer mehr sein, aber April hat wettermäßig nicht mehr erlaubt. Daher liefen die letzten Wochen. etwas schleppend. Im direkten Vergleich zu 2016 habe ich in 2017 jedoch rund 1.000 Kilometer mehr auf dem Tacho. Das gerne gerne so weitergehen. Kette rechts!

NEUES PROJEKT VOL. II

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Ich hatte lange schon kein schwarzes Rad mehr. Genau gesagt seit meinem Fondriest nicht mehr. Und das war 2005. Also wird es mal wieder Zeit. Kette rechts!

NEUES PROJEKT VOL. I

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So langsam nimmt das "Spectre" Form an. Kette rechts!

FADE TO GREY

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Das Lied zum Bild: Feel the rain like an English summer. Hear the notes from a distant song. Stepping out from a back shop poster. Wishing life wouldn't be so long. Kette rechts!

LUZ ARDIDEN, TOURMALET & MONT VENTOUX

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Im August kann ich endlich auch einen Haken an den Anstieg nach Luz Ardiden machen. Die absoluten Highlights sind an den nächsten Tagen aber der legendäre Col du Tourmalet und erneut der weiße Riese der Provence, der Mont Ventoux. Ick freu mir. Kette rechts!

HAMBURG vs SONNE

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Hach, da wäre ich jetzt gerne. Es geht nicht nur um den Ort. Vor allem auch ums Wetter. Kette rechts!

CAPS NOT HATS

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Was Schickes für drunter. Also untern Helm jetzt. Kette rechts!

DIE FÜNFUNDZWANZIG TAGE BILANZ

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Die letzten 25 Tage waren ganz ordentlich: 1.757,6 km und die zumeist bei besten Sonnenschein. Was will man mehr? Allein die langen Touren sind etwas zu kurz gekommen. Da werde ich demnächst noch mal angreifen. Kette rechts!

SO SOLL DAS SEIN

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Man glaubt es kaum: drei Tage Sonne in Hamburg. Am Stück, in einem Monat, im gleichen Jahr. Kette rechts!

HAMBURG BEI SONNE

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So kann das Wetter gerne bleiben. Vielleicht noch ein paar Grad mehr, aber die Tendenz stimmt schon mal. Kette rechts!

ZURÜCK IM TRISTEN GRAU

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Nach 10 Tagen Sommer, 1.050 Kilometern und 11.125 Höhenmetern tauche ich gerade in den wunderbaren Dauerregen Hamburgs ein. Aber nützt ja nix. Wat mutt, dat mutt.

BISSCHEN RUMROLLEN

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Da die Beine nach gestern erwartungsgemäß schwer waren, bin ich heute nur ein bisschen rumgerollt. Immer schön Richtung Palma am Meer entlang. Und 'nem kleinen Abstecher ins Grüne, der mir zeigte, dass die Beine im Berg wirklich weh taten. Kette rechts!

JEDE MENGE HÖHENMETER

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Das war heute harte Arbeit: Lluc, Coll dels Reis, Sa Calobra, Puig Major, Coll de Soller. Aber die hat sich mehr als gelohnt. Jetzt muss ich aber erstmal die 4.200 Kalorien wieder reinfuttern, die ich über den Tag verbrannt habe. Mahlzeit und Kette rechts!

SONNE SATT, WIND AUCH

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Wieder mal ein perfekter Tag. Mit etwas weniger Wind, wäre er sogar noch perfekter gewesen. Kette rechts!

HEUTE RUHETAG, MORGEN ATTACKE

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Heute habe ich neue Kräfte für die nächsten Tage gesammelt. Die Sonne fährt dann auch wieder mit. So soll es sein. Kette rechts!

SCHON SCHÖN HIER

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Ein perfekter Tag. Kette rechts!

WAS FÜR EIN TAG

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24 Grad, Sonne satt, schöne 137 Kilometer. Mehr gibt es nicht zu sagen. Kette rechts!

MANCHMAL TUT'S AUCH WEH

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Ich liebe diese Insel. Obwohl es manchmal auch sehr weh tut. Aber es ist es wert.

MEHR GEHT NICHT


Warum ich Rad fahre? Genau deshalb. Kette rechts!

SONNE UND GUTE LAUNE PUR

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Irgendwie ganz schön, sich nicht dick einmummeln zu müssen. Un trotzdem tun morgen sicher die Beine weh. Kette rechts!

AB DONNERSTAG GRÜSST DIE SONNE

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In all den Jahren des Trainingslagers auf Mallorca kann ich mich nicht daran erinnern, dass Pauli je ein Spiel verloren hat, das ich bei meinem Kumpel Ron vom 4711 geguckt habe. Ich gehe jetzt einfach mal davon aus, dass das am Freitag gegen Union Berlin nicht anders wird. Von daher könne die 10 Tage im Mittelmeer nur famos waren. Kette rechts und Forza Sankt Pauli!

HEUTE SO, DONNERSTAG SO

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Ab Donnerstag tausche ich diesen Blick (oben) gegen u.a. diesen (unten) hier. Was soll ich sagen; ich freu mich drauf. Kette rechts!

EIN HAUCH VON FRÜHLING

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Es sieht klamottentechnisch zwar nicht unbedingt danach aus, aber es fühlte sich heute in Sachen Temperatur schon ein wenig nach Frühling an. Die perfekte Akklimatisierung für Mallorca, wo ja definitiv schon Frühling herrscht. Ab Donnerstag weiß ich dann aber Genaueres. Kette rechts!

BOCKLOS IM SATTEL

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Groß war die Motivation heute nicht. Immerhin sind's zumindest zarte 60km geworden. Besser als nix. Kette rechts!

OUTSIDE IS FREE


Komischerweise habe ich genau jetzt Lust, alles fallen zu lassen und aufs Rad zu steigen. Zum Glück sind es nur noch 20 Tage, bis ich genau das auf Mallorca auch tun werde. Kette rechts!

EINE GUTE WOCHE

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Diese Woche gleich 6 Mal auf dem Rad gesessen. Immer nur rund 50 Kilometer, aber es ging primär auch mehr ums "Oftfahren". Hach, was tut man doch nicht alles als Vorbereitung für das Trainingslager auf Malle. Traininsglager fürs Trainingslager, irgendwie ganz schön bekloppt. Oder? Kette rechts!

NIX HÖHENMETER

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Viele Höhenmeter macht man hier nicht. Dafür gab es ein leichtes Schneetreiben. Immerhin etwas. Kette rechts!

DER RIESE DER PROVENCE RUFT

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Ich kann ihn schon hören. Ich denke, dass ich seinem Ruf natürlich folgen muss. Zum Warmfahren wäre der Col du Tourmalet eine Option. Ja, das hört sich irgendwie verdammt gut an. Kette rechts!

KURZE FEIERABENDRUNDE

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Warm eingepackt und den frühen Feierabend genutzt. Zumindest hab ich jetzt exakt schon die Kilometer, die ich 2016 vor dem Trainingslager auf Malle hatte. Das ist ein gutes Zeichen. Wenn ich auf die Zahl von 2015 komme, freu ich mir 'nen Ast. Kette rechts!

KILOMETER FRESSEN

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Die 125km heute waren eine äußerst matschige Angelegenheit. Die WetterApp hatte irgendwie was anderes versprochen. Kette rechts!

DAS WÄR WAS

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In Gedanken am Col du Tourmalet, den es unbedingt noch abzuhaken gilt. Und wenn man eh schon mal in Frankreich ist, kann man den Mont Ventoux ja gleich auch noch mal mitnehmen. Oder? Kette rechts!

IN DER HASELDORFER MARSCH

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Nach langer Zeit noch mal in der Haseldorfer Marsch unterwegs gewesen. Prächtiges Wetter, Temperaturen knapp über 0 Grad, Wind erträglich. Hat sich gelohnt. Kette rechts!

AUF DER HAUSRUNDE

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Auch wenn man hier schon hunderte Male über den verfickten Wind geflucht hat, ist es doch immer wieder schön am Deich Richtung Geesthacht. Kette rechts!

GRAUER SAMSTAG IM NORDEN

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So richtig einladend war das heute nicht. Aber immer dran denken: Summer bodies are made in the winter.

RICHTIG GUTE SACHE

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Kleiner Beitrag für eine große Sache: die Ahead-Cap von Look mum no hands! zugunsten des World Bicycle Relief.

Der World Bicycle Relief (WBR) ist eine internationale Hilfsorganisation mit Hauptsitz in Chicago, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, Menschen in ländlichen Entwicklungsregionen – Schwerpunkt Afrika – mit Fahrrädern mobil zu machen. In Programmen für Bildung, Gesundheitswesen und wirtschaftliche Entwicklung werden spezielle Lastenfahrräder an Schüler, Krankenpfleger und Kleinstunternehmer geliefert, damit sie Schulen, Arbeitsplätze, Patienten und Märkte erreichen können und so langfristig Armut reduzieren. Bis heute hat World Bicycle Relief mehr als 285.000 Fahrräder nach Afrika, Südamerika und Südost-Asien ausgeliefert und über 1.000 Fahrradmechaniker ausgebildet.

NEUES PROJEKT FÜR 2017

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Das verspricht eine wahre Rakete zu werden. Mein erstes Rennrad mit Disc. Wenn doch bloß die doofe Wartezeit nicht wäre. Wie soll ich die bloß rumkriegen? Wie bloß?

ZWEITAUSENDSECHSEHN IN ZAHLEN

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Versöhnlicher Abschluss eines irgendwie komischen Radsportjahres, das dank vielem Regen und vieler Arbeit im falschen Moment nicht ganz so üppig ausgefallen ist.
Schön war es aber dennoch: 10.059 Kilometer abgerissen
• 128 Touren gefahren • 240.000 Kalorien verbrannt • Gran Fondo New York durchkämpft • Mont Ventoux 3x bezwungen • Mallorca genossen • Festive 500 zum 4. Mal mitgemacht. Kette rechts!

RAPHA FESTIVE 500

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Geschafft, die Festive 500 sind im Sack. In der Nachbetrachtung war natürlich alles fein und gut. Wenn bloß dieser beschissene Wind nicht gewesen wäre. Auf jeden Fall ist das Radsportjahr hiermit für mich beendet.